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成年人益生菌哪个牌子好?多少岁需要补充?

发布时间:2019-11-25 11:11:35 阅读: 来源:电热膜厂家

有好处菌,即益生菌,是一种对人的身体有好处的活细菌,以乳杆菌类和双歧杆菌类为主要代表,数目随岁数增加而递减。

婴小儿童一段时间,肠道内的益生菌占细菌总量的98%;青少年一段时间,肠道内的益生菌占细菌总量的40%:中年一段时间,这一比例降至10%左右;65岁以后,若不加以填充和养护,肠道内的益生菌仅占细菌总量的5%,数目多有害菌在肠道内合成和堆积各种毒素,增进衰朽和病变。3大“益生”作用1、维持肠道菌群平衡 益生菌通非常仔细胞膜的组成成分——胞壁酸与肠黏膜上皮细胞互相作用,紧密联系,与其他厌氧菌共同占据肠黏膜表面,形成有生命的物质科学屏障,阻止致病菌,条件致病菌的侵入国。益生菌还能发酵碳水化物,产生乳酸和CH3COOH,阻止肠道腐败菌的成长繁殖。多种研究表明,合适填充外源性益生菌(如饮用益生菌酸奶)能起到维持肠道菌群平衡、减少肠黏膜损伤,增进肠黏膜修复、防治肠源性感染、缓解屎尿干燥等催进健康作用。2、提升反抗力功能 益生菌具有反抗力调节的作用。活的益生菌与肠道上皮细胞互相作用后,可产生白介素6(IL-6)等极具机体机能调节活性的有生命的物质因子。IL-6可增进体机体分泌型IgA(存在于黏膜表面的抗体)的增殖,提升肠黏膜的反抗力力。

3、增进营养素的合成和吸收 益生菌能合成维生素B,、维生素B2,维生素B6,维生素K等多种维生素,还能合成多种蛋白质。益生菌发酵碳水化物产生的乳酸和CH3COOH可使肠道pH值下降,有帮助于钙,铁以及维生素D的吸收。

儿童根据月龄不同,每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。而对于婴小儿童益生菌的挑选,要从菌株、活菌量、成分等方面进行益生菌产品的评估。鼠李糖乳杆菌(LGG益生菌)到现在已有近30年的研究历史,通过1200项科学及临床研究,是到现在截止世界上研究排名最前一列的益生菌菌株,经美国食品和药物管理局(FDA)和欧罗巴洲食品安整个儿的局面:心胸~科学委员会(EFSA)安全证明,也是国度卫生部准许可用于婴小儿童的安全益生菌菌种之一,通过研究证明它能调节反抗力、缓解过敏。对婴小儿童来说,含有鼠李糖乳杆菌的益生菌产品是具安全性的。

另外,在安全的前提下,多带孩子到大天然,这样可以多接触些菌,让更多有好处菌进入了肠道并定植,菌种越多,菌群越牢稳。总之帮助孩子制造健康的肠道微生存习惯,让孩子在成长的道路上防止肠道不舒服,对成长更有帮助。

益生菌对于腹泻的作用。《肠道微生存习惯制剂与消化道疾病的防治》(科学出版社,2009)是“10月1日五”国度重点出版图书,那边边关于腹泻的原因,共有八种:一、病毒性腹泻病毒性腹泻又叫作病毒性胃肠炎,人屎回数多、养分多、量多,人屎有时刻带有泡沫儿或黄白的颜色肥皂块样的物质,可伴有酸臭味。病毒性腹泻似乎消化不好,由于食品没有被分解。二、细菌性腹泻细菌性腹泻的全身症状较重,可以显露出来发热寒战、吐呕、腹痛、腹胀、腹泻回数多等情形。侵入袭击性细菌感染所致肠黏膜溃疡或分泌数目多液体,形成极少量米熬成的稀粥般人屎或带黏稠液体的脓血便。大肠杆菌是常见的造成腹泻的细菌。三、真菌性腹泻霉菌造成肠炎,形成腹泻,人屎像水一样稀,发出上路酵的霉味或酸味。以上三种腹泻,破坏肠道微生存习惯,造成有好处菌下降,反抗力力就下降。双歧杆菌是益生菌制剂的主要品种。一样还会填充对病原物敏感而又不太损害益生菌的抗生素,填充养分和电解质。四、抗生素有关性腹泻广谱抗生素数目多运用、经常运用,数目多杀灭有害菌的同时,也数目多杀灭有好处菌,况且,由于益生菌抗药性差,更容易流失。这时,就不应再以药治菌,而应通过填充双歧杆菌,让双歧杆菌占上风。双歧杆菌是肠道里从一着手就有的,可以绝对一样造成腹泻的坏菌。五、炎症性肠病肠道发炎引发炎症性腹泻,细菌异常增殖,肠道异常运动,反抗力功能异常极度兴奋甚至于杂乱,以激素治疗为主,益生菌为辅助。六、肠结石腹泻结石菌造成肠黏膜发炎,造成腹泻,治疗肠结石要用抗生素,甚至于化疗,杀死有好处菌,使腹泻更严重。治疗这种腹泻最好的方法就是填充益生菌。七、水土不服造成腹泻旅行者首次接触不知道得清楚的水里的、土里、空气里、食品里、东西上的细菌,没有反抗力,所以一旦感染就致病。治疗旅行者腹泻,最好挑选原本籍贯菌,如双歧杆菌,其次挑选抗生素。八、奶水糖不耐受腹泻牛乳里有奶水糖,奶水糖不被消化,喝牛乳就腹泻,这就是奶水糖不耐受腹泻。这种腹泻,是由于肠内缺少分解奶水糖的奶水糖酶。应该先服用几天双歧杆菌,双歧杆菌可以分泌奶水糖酶,治疗腹泻。友膳国际定位为环球营养臻选,聚集全世界营养精华,友膳益生菌纤维粉精选优质益生菌,甄选原产自日本的长双歧杆菌,产自美国的果糖,比利时的菊粉等,遵循新加坡的食品营养安全标准,重新加坡原装进口高能益生菌纤维粉,坚决防守护卫一生健康之美。

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