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【资讯】刘德华塑身食谱曝光网友完全没米饭不饿吗洪玲

发布时间:2020-10-18 17:24:03 阅读: 来源:电热膜厂家

对有的人来说,岁月是把杀猪刀。但在有的人面前,岁月君死了。这话一点不夸张,不信你看看51岁刘天王的身体指标——身高176厘米,体重67公斤,胸围40寸,腰围30寸,体脂肪仅8%~10%。出道逾30年,仅在TVB工作时期稍稍有过婴儿肥,近20年来,一直维持最佳状态。近日,港媒总结出刘德华的养生法则和不老秘籍——清淡饮食、绝不破戒、坚持运动、优质睡眠。

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早餐一杯黑咖啡

首先看看天王的餐单。不论身在香港、台湾还是内地,刘德华的早餐必有一杯黑咖啡,然后根据所在地的不同,搭配菠萝包或紫米饭团,抑或麦片豆奶、荷包蛋等食物。

午餐主食鱼虾,搭配无酱的生菜沙律。晚餐多是烫或蒸煮的虾、清粥、青菜。除非工作太晚,否则绝不碰零食和夜宵。即使吃夜宵,也是选择芭乐、释迦、硬柿等季节水果及坚果。不过演唱会期间会另有营养师依他当时健康体态开菜单。

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刘天王意志力超强,绝对不破戒。曾经因为固定健康检查查出胆固醇过高,他立即舍弃最爱吃的虾和花生,好长一段时间都不碰。

其台湾经纪人小娟也透露:“刘先生不喝冷饮,而且大量喝水,能素颜就不化妆,加上他睡眠质量好,尽量不熬夜,每次睡眠都很沉,不常做梦,所以精神总是很好。”

除了以上秘籍,运动也是必不可少,除了演唱会及拍戏前会进健身房打造6块腹肌和人鱼线,平时都坚持跑步及拉筋,甚至开会时他都边说话边拉筋。

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“美容针”才是重点?

天王不老秘籍一曝光,立刻成为粉丝励志宝典,私密塑身食谱也即刻风传网络。大家佩服之余,也感叹要做到天王这样实在太不容易,“食谱完全没米饭啊,不饿吗?”也有网友哀己不幸,“喝水都胖的人,吃这些好用吗?”

但同时,也出现一些质疑的声音,有人觉得上述并非天王不老主因,十几万一针的美容针才是重点。还有人和资料中的身高“176”较上劲了,“刘德华有176?虚报王,167差不多吧!”

其实,养生保健并没你想的那么难,有时甚至简单得不能再简单。看看年过半百的刘德华,再看看自己,还好意思宅家里嚼着零食打游戏吗?

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