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多吃鱼可以预防糖尿病《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:36:16 阅读: 来源:电热膜厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

由于人们不良的饮食与生活习惯所致,特别是日常饮食中摄入过高的脂肪与碳水化合物,加上缺少锻炼等,糖尿病日益盛行,人们必须更加重视预防。

因此,人们必须从日常饮食中加以注意。鱼肉营养丰富,含有丰富的蛋白质,而鱼肉所含的蛋白质容易分解吸收,常吃可避免肥胖,而且鱼肉所含的氨基酸-3可以帮助人体预防糖尿病、心脏病和血管疾病等,建议每天至少吃一顿鱼,每顿至少吃3~4匙鱼肉,这对身体健康极有好处。

世界卫生组织预计,再过17年,世界上将增加糖尿病患者3亿人。目前世界糖尿病患者至少有1.94亿人。尽管糖尿病不是传染疾病,但每年死于糖尿病的人达到320万,甚至高于艾滋病的300万。

(实习编辑:刘锦皓)

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